Pokyny: Při vaření použijte 2-3 lžičky na porci.
Čištění tlustého střeva 1 týden:1 dezertní lžíce mouky + 100 g zakysané smetany nebo kefíru
2 týdny:2 dezertní lžíce mouky + 100 g zakysané smetany nebo kefíru

3 týdny:3 dezertní lžíce mouky +150 g zakysané smetany nebo kefíru
Mouku si můžete připravit rozmícháním lněných semen v mlýnku na kávu!
Vezměte tuto směs místo snídaně. Zakysanou smetanu lze nahradit jakýmkoli fermentovaným mléčným výrobkem. Během období čištění dodržujte vodní režim: vypijte vodu až do 2 litrů denně.

Zdoj:shkarec.ru

1
2