Posílení imunitního systému
Pít odvar z jablek a česneku se doporučuje po celý rok, ale zejména v chřipkovém období. Protože pak je naše tělo ještě více vystaveno různým virům a bakteriím. V tuto chvíli tedy stojí za to věnovat mnohem větší pozornost posílení našeho imunitního systému.
Prevence očních chorob
Odvar z česneku a jablek vhodným způsobem přispívá ke zlepšení zraku a je perfektní pro léčbu různých nemocí souvisejících s našimi očima. To vše proto, že jablka vykazují velmi vysoké antioxidační vlastnosti.
Snížení špatného cholesterolu
Odvar z jablek a česneku pomáhá snižovat špatný cholesterol. Za tento účinek je z velké části zodpovědné jablko, protože je bohaté na pektin, což není nic jiného než rozpustná vláknina, která se vyskytuje především ve slupce tohoto ovoce.
Ingredience, které potřebujeme k výrobě odvaru
Mezi tyto přísady patří:
- 2 kusy jablka
- 2 stroužky česneku
- 500 ml vody
Nejprve na pánev přidejte umyté pánve, které by neměly být vypeckované ani zbavené kůže, a poté přidejte nasekaný česnek. Nakonec přidejte 500 ml vody a měli bychom začít vařit všechny ingredience dohromady.
Zdroj:krolowakuchni.pl