Příroda je nejlépe vybavená lékárna na světě. Přírodní odvary a bylinkové čaje jsou výborným lékem na mnohé neduhy. Jedním z kouzelných odvarů, které jsou skvělé na mnoho nemocí a neduhů, je odvar z jablek a česneku.
Čaj z jablek a česneku je skvělou podporou imunitního systému. Česnek je již dlouho známý pro své antivirové a antibakteriální účinky. Jablko je naopak naše místní, polská vitamínová bomba. Jablečný a česnekový čaj pomáhá v boji proti nachlazení, kašli a bolestem v krku. Kromě toho má pozitivní vliv na játra, cévy a zrak.
Podpora oběhového systému.
Jablka jsou bohatým zdrojem pektinu, tedy rozpustné vlákniny. Většina z toho je v kůži. Výsledky výzkumu naznačují, že pektin může snížit hladinu špatného LDL cholesterolu v krvi.
Podpora zraku.
Pravidelná konzumace jablek pomáhá předcházet onemocněním očí, včetně glaukom, makulární degenerace a šedý zákal. Pomáhá také lidem trpícím šeroslepostí. Pozitivní vliv jablek na zrak je způsoben tím, že obsahují spoustu antioxidantů a flavonoidů. Bylo zjištěno, že tyto složky snižují negativní účinek volných radikálů na orgán zraku.
Podpora imunitního systému.
Kromě rozpustné vlákniny obsahuje jablko také velké množství nerozpustné vlákniny, která dokonale odvádí toxiny z těla. Vysoký obsah vitaminu C a dalších mikroživin má pozitivní vliv na práci imunitního systému. To vše činí naše tělo méně náchylným k chřipce nebo nachlazení.
Pokračování na další straně