Imunitu posiluje zdravá strava, fyzická aktivita a kvalitní spánek a tyto dva nápoje také dokážou podpořit obranyschopnost organismu.

Šálek teplého čaje před spaním uklidňuje a připravuje tělo na spánek. Čaj z některých rostlin navíc posiluje imunitu, která může být zvláště na podzim otřesená. V letošní sezóně jsou virózy četné, a tak často bojujeme s kašlem, nachlazením a horečkou.

Proto je důležité udržovat naši imunitu silnou. Je již dobře známo, že zdravé jídlo, pravidelná fyzická aktivita a dostatek spánku mají pro zdraví organismu zásadní význam a čaje mohou jedině pomoci. Na posílení imunity jsou podle odborníků výborné čaje z kořene lékořice a kurkumy.

Čaj z kořene lékořice

Čaj z kořene lékořice byl používán lidmi po léta k úlevě od kašle, zotavení jater a snížení žaludečních potíží. Díky účinným látkám obsaženým v kořeni lékořice působí čaj protizánětlivě a také ulevuje od křečí a bolestí. Čaj z kořene lékořice se také používá při řadě virových infekcí včetně nachlazení a chřipky. Nedoporučuje se při cirhóze jater a selhání ledvin, stejně jako při snížené hladině draslíku v krvi.

Pokračování na další straně