postup:
Oloupané citrony důkladně omyjeme a nakrájíme na čtvrtiny. Pak je umeleme v mlýnku nebo rozmixujeme v mixéru. Pokud dáváte přednost právě jemnější chutí, je vhodné citrony na začátku oloupat. Pokud vám však nevadí trochu hořkosti a zakoupili jste bio citróny, můžete je nechat i se slupkou.
Kořen zázvoru oloupeme a nastrouháme na jemno. Přidáme ho do citrónové pasty.
Přidáme med a promícháme. Na závěr směs dáme do nádoby, kterou umístíme hlavou dolů do vařící vody, podobně jako při přípravě dětské výživy. Celou směs necháme vychladnout na pokojovou teplotu a umístíme do chladničky.
Pokud trpíte nachlazením nebo máte chřipku, stačí když si jednu lžíci této medicíny zalijete teplou, ideálně 40 stupňovou vodou. Je to z toho důvodu, aby se nevytratily léčivé vlastnosti. Nejlépe uděláte, když tento nápoj budete pít po jídle. Tuto vitamínovou bombu mohou pít spolu s dospělými i děti a nemusíte se obávat předávkování. Nápoj můžete pít i preventivně.
Zdroj:Somzena