Na tvorbu alkalického smoothie budeme potřebovat:

  • 4 středně velká jablka
  • 2 středně velké grapefruity
  • 4 mrkve
  • 2 pomeranče
  • 500 ml čisté vody

Příprava

1) Všechno ovoce a zeleninu nejprve očistěte a nakrájejte na menší kousky.

2) Následně vložte do mixéru a přidejte vodu.

3) Vše dobře rozmixujte na jemné a homogenní smoothie.

4) Smoothie přelijte do uzavíratelné láhve a umístěte v ledničce.

užívání

Jednu sklenici smoothie zkonzumujte hned po jeho přípravě, nejlépe alespoň 30 minut před jídlem.

Zbytek nápoje pak vypijte v průběhu dne, také nejlépe před jídlem. Celé množství spotřebujte do 24 hodin od přípravy.

Každý den si připravte novou várku.

Toto smoothie konzumujte denně v průběhu týdne. Po této době by se vaše tělo mělo kompletně zbavit překyselení a obnoví se v něm pH rovnováha.

Uvedenou týdenní “odkyselovací kůru” je dobře si zopakovat jednou za 2 až 3 měsíce.

ZANECH STOPU

Please enter your comment!
Please enter your name here