Výsledkem je narušení koordinace pohybů člověka, případná ztráta rovnováhy, zhoršuje se vidění a sluch a někdy tento jev vede k mozkové mrtvici. Takže jakmile pocítíte bolesti na krku, vyhledejte lékaře.
Vladimír Alexandrovič Butrimov je expertem v oblasti reflexní terapie, léčitelem cvičení čchi-kung, psychoterapeutem a odborníkem na terapeutická cvičení.
Více než 30 let studoval a vybíral nejefektivnější metody a cviky pro léčbu cervikální osteochondrózy a posílení páteřního svalového systému. Jeho technika je velmi rozšířená a vyléčila již mnoho lidí…
Qigong (čchi-kung) cvičení posiluje krční svaly a zpevňuje klouby krční páteře. Cvičení je poměrně jednoduché, ale musíte dodržovat důležité pravidlo. Doktor Butrimov považuje za nezbytné dosáhnout při cvičení úplného uvolnění. Musíte být maximálně uvolnění a dělat všechno velmi pomalu.
V žádném případě nedělejte rychlé pohyby a přechody mezi cviky. To platí nejenom pro cvičení podle Butrimova, ale i pro jakákoliv cvičení zaměřená na léčbu páteře.
Toto video zobrazuje část Butrimova cvičení, které by se mělo provádět dvakrát denně a nejlépe častěji. Například na pracovišti místo přestávky na kouření. Nezapomeňte to hlavní: musíte dělat cvičení pomalu a plynule.
90 % pracující populace trpí cervikální osteochondrózou. Proto, pokud vedete sedavý životní styl a máte krk často ohnutý (práce s počítačem, psaní přednášek), je nutné provádět speciální cviky pro krční páteř. A pokud už máte problémy nebo bolesti v oblasti krční páteře, poraďte se s lékařem dříve, než se pustíte do těchto cvičení.
Sledujte stav vaší krční páteře, protože na ní závisí dobrá funkce celého organismu. A sdělte také informace o terapeutickém cvičení svým přátelům na sociálních sítích!