Během menstruace probíhají v těle ženy hormonální změny, čímž se mění i reakce organismu na léky. alergie se může objevit bez zjevného důvodu – intoleranci léku, předepsané doktoři proti infekcím, například jako antibiotika. pokud máte pocit, že něco s vámi není v pořádku – nevolnost, závratě, neustálá únava, vyrážka, akutní bolesti či zažívací poruchy, navštivte lékaře.

Proč by se během menstruace nemělo jít relaxovat do horké vany? protože to stimuluje krev , což může zapříčinit nadměrné krvácení. totéž platí i při horké sprše nebo sauně. Silné krvácení umí být vyvolány i při pití alkoholu, který rozšiřuje cévy, proto byste se mu měli vyhýbat, nebo konzumovat jen rozumné množství.

Ze stejného důvodu byste neměli jíst ani některé potraviny: čokoláda, kváskový chléb, příliš pikantní a slané, kysanou smetanu, ořechy, vejce, mléko, kávu a masné výrobky v podobě klobás . navíc vám toto jídlo může během vašich dnů způsobit bolesti hlavy a dokonce nebo závratě.

Trávicí systém je úzce spojen s urogenitální systémem, proto byste neměli podceňovat hodnotu jídla. někdy se mluvilo, že během menstruace by se neměla provádět žádná namáhavá fyzická činnost. pomalu se to však začíná měnit a dokonce i pravidelné cvičení nás dokáže zbavit nepříjemných bolestí. Strava není výjimkou, i ona se umí postarat o to, abychom toto období přežili o něco příjemnější.

Jakékoliv kosmetické procedury během menstruace jsou jen vyhozené peníze. Peeling, mezoterapie , zvětšení rtů, vpich botoxu a kyseliny hyaluronové či tetování. Dokonce i obyčejně barvení vlasů může skončit neočekávaně. Bolest je mnohem intenzivnější při manipulaci s kůží a vlasy, například takové vytrhávání obočí. Za vším je vysoký obsah progesteronu v krvi.

Vše je postaveno na hormonálním základě, který se během tohoto období mění. přes tyto dny jsou ženy více citově zranitelné. Měli byste se proto vyhýbat zbytečným dramatům, číst smutné knihy, mluvit o smutných událostech s vašimi přáteli a bavit se o citlivých tématech s blízkými. To vám pomůže vyvarovat se negativním emocím, záchvatům hněvu a špatným zážitkem.

Zdroj:Bestmag

1
2