Každá rodina má své vlastní triky proti nachlazení a vysokým teplotám. Nezapomeňte, že česnek a cibule vám také hodně pomohou. Jedná se o základní zeleninu, kterou má každý doma. Přesto vám mohou s nemocí velmi pomoci. Je to cibule, která vás může opravdu zachránit, a nemusíte ji ani konzumovat. Dáme vám vědět, jak jej správně používat pro zdraví.
Cibule obsahuje železo, fosfor, síru, fluor, allicin, kyselinu pantothenovou a kyselinu listovou. Pro své zdraví ho samozřejmě můžete konzumovat syrové i vařené. Určitě vám pomůže s jídlem, ale v chladu ho můžete použít trochu jinak. Důležitou složkou je allicin, který posiluje imunitní systém, stabilizuje cholesterol a kardiovaskulární systém. Stejná složka obsahuje také česnek, který by měl být součástí stravy při nachlazení.
Pokračování na další straně