– Doporučuje se konzumovat ovoce a zeleninu, které pomohou udržet přirozené vaginální pH a zdraví vaginy – vysvětlují gynekologové. Tyto potraviny nemohou přirozeně kyselé pH zeslabovat trvale, ale jejich účinek potrvá dva až tři dny po jejich konzumaci.
Měly byste jíst hodně ovoce, zeleniny, celozrnných cereálií a měli byste pít dostatek tekutin, hlavně vody, aby vaše vagina zůstala čistá a zdravá.
Můžete pít i jogurtové nápoje, ale dávejte pozor, abyste nepřekročily hranici pro svůj denní příjem cukru. Nadbytek cukru může způsobit vznik infekce v pohlavních orgánech.