Naše zdraví závisí do značné míry na našem životním stylu a produktech, které jíme. Totéž platí pro klouby. Zjistěte, jaké změny v každodenní stravě je třeba provést, abyste se zbavili bolesti kloubů nebo se jim vyhnuli. Zde jsou potraviny, kterým je lepší se vyhnout.
Mastné maso
V případě bolesti kloubů vylučujte ze stravy takové produkty, jako jsou: tučné maso, sýr, klobásy, vepřové maso, salám, kachní maso a jiné druhy masa s vysokým obsahem tuku. Živočišný tuk podporuje produkci prostaglandinu, nezdravé kyseliny, která zvyšuje zánět. Kromě toho mají živočišné tuky negativní vliv na vstřebávání bílkovin nezbytných pro stavbu kloubů.
Pokračování na další straně