Fyzikální terapie

Fyzioterapie je nedílnou součástí léčby cervikálního syndromu a výrazně zbavuje pacientku bolesti. Fyzikální terapie může začít, jakmile pomine akutní fáze silné bolesti. Fyzikální terapeut si poradí se 100% všemi příznaky ultrazvukem, masážemi, kineziterapií nebo elektroléčbou.

Když příznaky přetrvávají a ztěžují pacientovi každodenní život, pak se doporučuje chirurgická léčba, která je zároveň konečným řešením problému.

Podívejte se na další 4 kroky, jak se zbavit bolesti

  1. Najděte přesné místo, které bolí. Pokud je na pravé straně krku nebo na odpovídající horní části zad, položte pravou ruku na oblast. Pokud je na levé straně, použijte levou ruku.
  2. Pevným tlakem stiskněte „uzel“ prsty. Pozor: Může vám to ublížit. Ale měla by to být bolest, kterou snesete, a ne ostrá bolest. Pokud na místo nedosáhnete rukou, použijte tenisový míček a při opření o zeď si jej přitiskněte na záda.
  3. Otočte hlavu mírně od místa křeče a ohněte ji diagonálně, jako byste se chtěli dotknout podpaží bradou.
  4. Opakujte kroky 1 až 3 asi 20krát za sebou. Pak natáhněte ruce a krk, jak jen můžete, jako byste právě vstali z postele.

JE DŮLEŽITÉ, ABY PACIENT POCHOPIL, ŽE BOLEST KRKU JE NEJČASTĚJI ZPŮSOBENO ŠPATNÝM DRŽENÍM POLOHY BĚHEM DNE, JAKO JAKO:

  1. práce na počítači v nízké poloze
  2. sledování televize v posteli
  3. při používání telefonu držením mezi ramenem a uchem, nikoli rukou
  4. nosit těžkou tašku přes jedno rameno
  5. vysoké podpatky, které mění celou dynamiku páteře, a
  6. hlavně používání mnoha polštářů ve spánku