3. Studená vodní lázeň
Časté praní studenou vodou zabraňuje svědění, bolesti, snižuje otoky. Z vnější strany obalte zlatou misku čistým bavlněným hadříkem namočeným v mořské soli a studené vodě po dobu 15 minut. Pokud bolest a otok nebyly zmírněny, přepněte na námrazu.
Jezte co nejvíce vláknitých potravin, jde o to, abyste se vyhnuli zácpě. Pijte hodně vody, protože správná hydratace může být prvním krokem k zabránění hemoroidům. Vyvarujte se kávy, alkoholu a sycených nápojů, protože by mohly způsobit dehydrataci.
Večer před spaním vypijte sklenici vody smíchanou s lžičkou muškátového oříšku. To bude velmi účinné při zmírnění příznaků. Před jídlem proveďte lehkou masáž žaludku, aby se vaše trávení správně naštartovalo, projděte se, hodně cvičte.
Zdroj:filantropikum.com