Banány jsou skvělé ovoce. Nedávná studie zjistila, že pouze 2 banány dokáží poskytnout dostatek energie pro 90 minutové cvičení. To je také důvod, proč jsou banány oblíbené u mnoha sportovců.
Kromě energie obsahují i mnohé důležité nutriční látky jako jsou vitamíny a minerály, hlavně draslík.
Věděli jste, že banánová slupka dokáže léčit mnohé onemocnění kůže jako jsou bradavice, vrásky, lupénka či akné?
Kromě toho, banán funguje také jako výborné analgetikum proti bolesti.