Tato strava ucpává trávicí systém. Tyto potraviny jsou obtížně strávitelné a poškozují celý trávicí systém, včetně tlustého střeva. Pak tlusté střevo nabobtná a zablokuje způsob, jak eliminovat odpad! To způsobuje hromadění toxinů v našem těle.

Tento článek nabízí 3 snadné kroky ke snížení toxinů a uzdravení trávicího systému a střev.

3 kroky:

Měli byste snížit nebo vyloučit následující přísady:


Výrobky z lepkové mouky a rafinovaný cukr
Průmyslové rostlinné oleje, jako je kukuřice, bavlníkové semínko, světlice barvířská, sója a další.
Zpracovaná sója, včetně sójového mléka, sójových bílkovin atd.


GMO
Neekologické mléčné výrobky
Neekologické maso
Zpracované potraviny s umělými příchutěmi nebo konzervačními látkami


Alkohol
Prvním krokem při hojení střev je odstranění těchto toxických potravin z vaší stravy. Snažte se konzumovat více čerstvých celých potravin, které jsou organické a přírodní, a vyhýbejte se zpracovaným potravinám.

Jídlo je nejlepší lék. Byliny, koření a specifické léčivé přípravky vám pomohou uzdravit střeva!

Naštěstí existuje několik zdravých potravin a koření, které mohou udělat zázraky pro váš trávicí systém snížením zánětu a vyvážením bakterií ve vašem střevě:

Kostní vývar
Kokosový olej
Aloe vera
Kurkuma
Zázvor
Syrové mléčné výrobky
Fermentovaná zelenina
Kefír

Vyvážení
Lidský střevní systém zahrnuje dobré a špatné bakterie. Dobré bakterie pomáhají trávení a ničí škodlivé bakterie, které způsobují plísně, kvasinkové infekce, nadváhu a zažívací potíže.

Probiotika jsou „dobré bakterie“ a jsou velmi důležité pro zdravé trávení tím, že pomáhají při trávení potravy, vylučují toxický odpad, udržují zdravé imunitní funkce, regulují metabolismus a udržují zdravý gastrointestinální trakt.

Náš trávicí systém funguje správně, když je počet bakterií vyrovnaný: 80% dobrých bakterií a 20% špatných bakterií.

Denní konzumace probiotických potravin a dostanete:

Žádné nadýmání, plyn, kyselý reflux atd.
Reguluje funkci střev
Posiluje imunitní systém
Může zabíjet kvasinkové infekce u žen
Zvyšte svou energii a budete se cítit odpočatí
Zbavte se úzkosti, deprese a agresivních myšlenek
Kontrola hmotnosti
Už žádné bolesti kloubů
Vyčistěte si kůže.

Pokud máte vážné zdravotní potíže nebo silnou bolest, doporučujeme vám vyhledat radu svého lékaře. Samoléčba může být pro vaše zdraví nebezpečná.

Zdroj.Fithacker

1
2