Mnoho lidí po celém světě trpí potížemi se štítnou žlázou, proto vám v tomto článku představíme několik tipů, které byste měli dodržovat, pokud se jedná o tento druh zdravotního stavu.

  1. Neužívat léky pravidelně

Ujistěte se, že užíváte své léky každý den podle doporučení lékaře. Další důležitou věcí je užívat léky nejméně 30 minut před jídlem na lačný žaludek. Nikdy neužívejte léky šálkem čaje, kávy nebo čehokoli jiného než vody.

  1. Jíst syrovou zeleninu

Lidé, kteří trpí štítnou žlázou, se musí vyhýbat surové zelenině, jako je špenát, květák, brokolice a zelí, protože obsahují sloučeniny známé jako glukosinoláty, které mohou přerušit syntézu štítné žlázy.

  1. Nenechte se ovládat stresem

Je dobře známou skutečností, že stres je hlavní příčinou všech onemocnění, proto byste se stresu měli za každou cenu rozhodně vyhnout. I malý stres může vést k depresi nebo jiným typům onemocnění. Stres můžete snížit jógou, meditací a změnami životního stylu.

Pokračování na další straně

1
2