5. Třešně
6. Avokádo
Avokádové semínko obsahuje aminokyseliny, zdravou vlákninu a vitamíny. Všechny tyto látky z něj činí přírodní lék na obezitu, kardiovaskulární onemocnění a dysfunkci štítné žlázy.
7. Kešu oříšky
Ořechy oblíbené po celém světě zlepšují funkci mozku, posilují imunitní systém, snižují hladinu cholesterolu a zlepšují fungování gastrointestinálního traktu. Normalizují také práci kardiovaskulárního systému.
8. Jablka
Jablečná semínka obsahují vzácný, ale velmi důležitý vitamin B17, který se používá k prevenci rakoviny. Také jablečná semínka jsou bohatým zdrojem jódu.
Zdroj.sovkusom.ru