Červená řepa je jedna z nejzdravějších potravin na světě, bohužel nemá právě nejlepší chuť, proto se jí mnozí lidé vyhýbají. To je ale velká škoda!
V dnešním článku vám prozradíme několik důvodů proč byste měli vážně pouvažovat nad tím, že začnete alespoň jednou nebo dvakrát týdně pít šťávu ze surové červené řepy.
1) Předchází poškození buněk neutralizováním volných radikálů
Za tento svůj účinek vděčí hlavně vysokému obsahu pigmentu betalainu, který má výrazné antioxidační a protizánětlivé účinky.
2) Čistí střeva
Pokud máte trávicí potíže, začněte pít šťávu z červené řepy.
Několik studií prokázalo, že tato zelenina čistí a detoxikuje střeva a zároveň pomáhá obnovovat střevní mikroflóru.
3) Zlepšuje zrak
Díky vysokému obsahu karotenoidů jako jsou lutein a zeaxantin, je červená řepa vysoce prospěšná pro zdraví očí a dobré vidění.
článek pokračuje na další stránce..