máta
Mátu využívali k léčebným účelům již naši předkové a součástí tradiční čínské medicíny je více než 3000 let. Máta obsahuje účinnou látku mentol, který má antiseptické, protizánětlivé a chladivé vlastnosti. Z máty se vyrábí například mátový olej, který lze zakoupit v lékárně nebo na internetu a dokonce je jeho příprava možná i doma . Pomůže s mnoha zdravotními problémy.
Máta účinky na zdraví
- Povzbuzuje imunitní systém
- Antiseptické a antibiotické účinky
- Odstraňují bolesti (kloubů, hlavy)
- osvěžuje dech
- Podporuje dobrý spánek
- podporuje trávení
- Podporuje vylučování žluči
- Zvyšuje chuť k jídlu
- odstraňuje plynatost
- Eliminuje křeče v břišní dutině
- Pomáhá vyrovnat střevní mikroflóru
- Zklidňuje nervový systém
- Odstraňuje průjmu a i zácpy
- Ochlazuje organismus během horkých dní
- Vhodná pro pacienty s revma
- Vhodná pro pacienty s kožními onemocněními
- Vhodná pro kuřáky (osvěžuje dech)
- Vhodná při chřipce a nachlazení
- Nevhodná při kojení a v těhotenství (snižuje tvorbu mléka)
sběr:
První sklizeň děláme, když rostliny dorostou do výšky 25-30 cm, a to bývá většinou v červnu.
Lze sbírat celou olistěnou nať a sušit ji ve svazcích nebo z natě listy otrhat a sušit samostatně, což je efektivnější postup.
Sušíme volně rozložené na platech ve stínu při teplotě do 25 ° C.
Při umělém sušení nesmí teplota překročit 30 ° C.
Skladujeme v suchu a temnu, dobře uzavřenou.
meduňka
Meduňka je velmi užitečná bylinka, naše babičky by nám věděli vyprávět, na co všechno tuto voňavou rostlinku používali. Moje babička mě například naučila, že na opary není lepšího léku a protože sama sem-tam opary mám, mohu potvrdit, že to tak opravdu je. Není ale dobrá jen na opary, meduňka má úžasné vlastnosti, o kterých se vyplatí vědět.
Meduňku také tvoří vitaminy skupiny B, vitamin C, hořčík, železo, vápník, měď a zinek.
Užitečné vlastnosti meduňky
- Meduňka lékařská umožňuje člověku zrelaxovat, zmírňuje mnohé choroby, zlepšuje paměť a omlazuje tělo.
- U pacientů se srdečním onemocněním zmírňuje dušnost, zastavuje tachykardii, zmírňuje bolest v oblasti srdce a snižuje krevní tlak.
- Upravuje hormony žen, zmírňuje nepříjemné pocity během menstruace. Při pravidelném používání normalizuje cyklus a snižuje výskyt příznaků PMS.
- Pomáhá vyrovnat se s úzkostí a stresem. Spolu s dalšími přírodními složkami je součástí takových uklidňujících léků jako Novo-Pass a Persen.
- Při nespavosti vám zajistí hluboký a dlouhý spánek. Na rozdíl od volně prodejných léků, nezpůsobuje po konzumaci pocit únavy.
- Zmírňuje příznaky nadýmání a eliminuje koliku.
- Má zpevňující účinek na tělo, posiluje imunitní systém.
- Příznivě působí na mozku cévy.
- Má tonizující účinek.
- Normalizuje chuť do jídla.
- Má protizánětlivý účinek.
- Pomáhá zbavit se špatného dechu.
- Lázně a obklady z meduňky jsou vhodné na revmatismus, furunkulóza, popáleniny a podlitiny či oplachování při léčbě parodontózy.
- Meduňka se dá použít na boj proti nadměrné hmotnosti, díky své schopnosti aktivovat metabolické procesy, očistit organismus, odstraňovat toxiny.
sběr:
Nať nebo jen list sklízíme za suchého, slunečného a chladnějšího počasí kolem poledne, ideálně v červnu.
Sušíme přirozeným teplem v jedné vrstvě bez obracení. Umělým teplem při teplotě
30 ° C.
Správně usušená meduňka si uchovává původní barvu a citrónové aroma.
šalvěj
Šalvěj se v období středověku spojovala s nesmrtelností člověka. Nejčastěji se připravuje ve formě čaje, výluhů, tinktur, nebo jako léčivá ústní voda nebo sirup k léčbě zánětů , kašle a problémů souvisejících s horními dýchacími cesta. Šalvěj se také používá v kuchyni v oblíbených receptech.
Babské ucho je známo poměrně vysokým obsahem silic, tříslovin, flavonoidů, saponinů, vitamínů skupiny B atd. Zajímavostí jsou specifické látky – fytoestrogeny, které jsou velmi blízké estrogenu (ženskému hormonu). Při šalvěji třeba dávat pozor na dávkování a délku užívání, protože silice s názvem thujon má ve vysokých dávkách toxické účinky. Proto i při této zázračné bylince platí zlaté pravidlo – všeho s mírou.
Šalvěj účinky na zdraví
- Podporuje imunitní systém
- Pomáhá při menstruačních potížích a zánětech močového měchýře
- Silný antiseptický účinek
- antibiotický účinek
- pročišťuje krev
- Pomáhá při vykašlávání hlenu
- podporuje trávení
- Pomáhá při průjmech, bolestech břicha a křečích
- odstraňuje plynatost
- Dodává energii a vitalitu
- Zklidňuje tělo z napětí
- Odstraňuje gynekologické problémy
- Pomáhá odstraňovat a hojit záněty dásní celé ústní dutiny
- Prevence před mozkovou porážkou
- Zajišťuje dobré fungování jater
- Podporuje dobré hojení ran, popálenin a léčí kožní onemocnění
sběr:
Listy šalvěje lékařské se sbírají krátce před květem kolem poledne (obsahují nejvíce éterických olejů) během slunečných a suchých dní, protože vlhké listy hnědnou.
Sušíme je v tenkých vrstvách rychle ve stínu při teplotě kolem 30 ° C.
Při umělém sušení nemá teplota překročit 35 ° C.
Sušené šalvějové lístky jsou šedozelené až stříbrošedé a plstnaté.
Sušená šalvěj má silný kořenitý pach a kořeněnou, hořkou a svíravou chuť.
Zdroj.dobrenoviny.sk