Chcete se zbavit tuku na břiše a zpevnit břišní svalstvo? To vše můžete dělat na obyčejné židli v kanceláři nebo doma.

Pomůže vám k tomu těchto 6 jednoduchých cviků. Jak na to vám ukáže fitness trenérka Denise Austin.

Na tyto cviky si můžete najít čas kdykoliv během dne a ani sedavé zaměstnání vám v tom nezabrání.

Cvičení břišních svalů na židli

ZANECH STOPU

Please enter your comment!
Please enter your name here