Pokud patříte k lidem, kteří tráví většinu dne seděním v práci za stolem nebo počítačem, měli byste určitě vyzkoušet těchto několik cviků na židli, protože vám mohou pomoci formovat postavu!
Cvičení je skvělé, když nemáte čas cvičit doma. Populární fitness trenérka Denise Austin odhaluje 5 jednoduchých cvičení pro zaneprázdněné ženy a workoholiky. Mělo by se však pamatovat na to, že taková cvičení se nedoporučují všem lidem, proto se poraďte se svým lékařem. Abyste dosáhli nejlepších výsledků, musíte také jíst vyváženou a zdravou stravu.
Následující cvičení vás jistě donutí udělat cokoli, abyste se alespoň na pár minut denně uvolnili z práce a cvičili, abyste získali vysněné tělo!
Pokračování na další straně