Mnozí jsou nositeli herpes simplex, virového viníka, který způsobuje opary. Patříte k lidem, kteří se párkrát do roka budí s boláky kolem úst?

Pokud ano, jistě vás zajímá, jak nejlépe virus léčit. Zde je osm tipů, co dělat, když máte opar.

To nejlepší, co můžete udělat:

1. Jednejte rychle

Čím dříve aftu odhalíte, tím lépe. Dávejte pozor na teplo, praskliny a nepohodlí kolem rtů. Pak si vezměte zbytek tipů v seznamu a ran se zbavíte rychleji.

2. Jezte zdravě

Ano, opary můžete „sežrat“. Když zaznamenáte příznaky, dejte si pozor na hodně ovoce a zeleniny, vitamín C je velmi užitečný.

Brokolice, pomeranče, kiwi, červená paprika, květák a růžičková kapusta jsou jen některé z výhod, které můžete jíst, abyste posílili imunitní systém svého těla, aby mohl bojovat s virem.

3. Vezměte si vitamínovou tabletu

Každý, kdo měl vřed v ústech, ví, že virus zůstává v těle po zbytek života. Ale obvykle to spí.

Proto, jak již bylo zmíněno výše, silný imunitní systém je nejlepším lékem.

Vitamínové pilulky obsahují látky, které posilují imunitní systém. Pokud se chcete vyhnout vředům v ústech, klidně si vezměte tabletu s jídlem!

4. Spěte dobře – a dlouho

Spánek je léčivý sám o sobě. Pokud spíte špatně nebo příliš málo, imunitní systém těla se oslabuje a je obtížnější kontrolovat propuknutí vředů v ústech.

Dobrý noční spánek v délce alespoň sedmi hodin pro dospělé je léčebný i preventivní proti vředům v ústech. To je také samozřejmě vždy dobré pro tělo obecně!

Pokračování na další straně