„Nikdy není dobré dělat náhlé přechody – ani z příliš studeného do teplého, ani z přehnaně teplého do studeného. Druhá varianta je ještě nebezpečnější. „Při vstupu do studené vody, kdy je venkovní teplota vysoká, se organismus brání zúžením cév, aby se v chladném prostředí neztrácelo teplo,“ uvedl.
Pokud již dojde ke zúžení cév nebo ateroskleróze, může dojít až k smrtelnému infarktu. Týká se to nejen kardiaků, ale i zdravých a mladých lidí.
Pití alkoholických nápojů je dalším rizikem, protože alkohol rozšíří krevní cévy.
„Vyhýbejte se tučným jídlům, která zatěžují trávení. Strava by se měla zredukovat víceméně na vegetariánskou – ovoce a saláty, a samozřejmě se doporučuje pravidelná hydratace – pití vody a osvěžujících nápojů, jako jsou limonády a pomeranče,“ řekl doktor.