Jak nejlépe vyčistit střeva a urychlit trávení.
Stále častěji se mluví o prospěšnosti lněných semínek, díky množství užitečných složek pomáhá tělu bojovat proti virům, plísním, bakteriím… Len příznivě působí na gastrointestinální trakt, stav pokožky a urogenitální systém.
Dalším obrovským plusem této potraviny, která funguje jako dokonalý lapač toxinů z těla, je, že ji lze použít i při onemocněních trávicího traktu, dýchacích potížích a alergiích. Nejlépe je užívat preventivně, aby se zabránilo vzniku onemocnění trávicího traktu.
Jak vzít lněná semínka?
Receptů na použití této potraviny je více, můžete ji použít v mleté formě, ať už si ji umelete sami nebo ji koupíte již namletou.
Na očistu střev
1 polévkovou lžíci nahrubo mletého lněného semínka smícháme se 150 ml nízkotučného kefíru nebo neslazeného jogurtu. Snězte 3 polévkové lžíce připravené směsi půl hodiny před snídaní a takto pokračujte dalších deset dní. Tuto očistnou kúru aplikujte každé tři měsíce. A samozřejmě nezapomeňte vypít alespoň 2 litry vody denně.
Pokračování na další straně