Mnoho lidí si myslí, že pouze lidé s diabetem mají zvýšenou hladinu cukru v krvi. Pravda je však jiná.

Každý z nás může mít vysokou hladinu cukru a ani nevěnovat pozornost poškození nervového systému, cév a vnitřních orgánů.

Proto jsme se rozhodli připravit pro vás seznam několika signálů, které mohou naznačovat, že hladina cukru v krvi je vyšší, než by měla být.

Jako vždy je nejdůležitější včas rozpoznat příznaky a provést příslušná opatření.

# 1. Neustálý hlad

Vysoká hladina cukru v krvi brání vstupu glukózy do buněk, což v konečném důsledku vyčerpává tělo o energii. Proto žádá o jídlo.

# 2. Neustálá únava

Tělo nemůže absorbovat a ukládat glukózu, pokud je hladina cukru příliš vysoká. Energie se využívá neefektivně a články mají příliš málo „paliva“.

To vše vede k pocitu neustálé únavy, a to i bez velkého důvodu.

# 3. Časté močení

Pokud je v krvi příliš mnoho cukru, ledviny nemohou nasát tekutiny. Tělo se je pak snaží vyrovnat, takže rozpustí krev s intracelulární tekutinou, což vede k častějšímu močení. 

# 4. Sucho v ústech, neustálá žízeň

Sucho v ústech a pocit žízně jsou reakcí na zvýšenou ztrátu tekutin. Hypotalamus, který měří stupeň dehydratace a způsobí vám žízeň, pak vyšle signál do mozku.

V tomto případě je mnohem lepší zvolit nápoje bez cukru.

# 5. Ztráta váhy

Pokud jsou vaše hladiny glukózy příliš vysoké, můžete rychle zhubnout, i když jsou vaše jídla častá a mají vysoký obsah kalorií.

Tělo se totiž zbaví spousty tekutin a přejde do režimu spalování tuků.

# 6. Infekční choroby

Infekce močových cest se může stát lidem s vysokou hladinou cukru v krvi. V takovém prostředí vzniká ideální místo pro kvasinky a bakterie.

Článek pokračuje na další straně