Mnoho lidí si myslí, že pouze lidé s diabetem mají zvýšenou hladinu cukru v krvi. Pravda je však jiná.
Každý z nás může mít vysokou hladinu cukru a ani nevěnovat pozornost poškození nervového systému, cév a vnitřních orgánů.
Proto jsme se rozhodli připravit pro vás seznam několika signálů, které mohou naznačovat, že hladina cukru v krvi je vyšší, než by měla být.
Jako vždy je nejdůležitější včas rozpoznat příznaky a provést příslušná opatření.
# 1. Neustálý hlad
Vysoká hladina cukru v krvi brání vstupu glukózy do buněk, což v konečném důsledku vyčerpává tělo o energii. Proto žádá o jídlo.
# 2. Neustálá únava
Tělo nemůže absorbovat a ukládat glukózu, pokud je hladina cukru příliš vysoká. Energie se využívá neefektivně a články mají příliš málo „paliva“.
To vše vede k pocitu neustálé únavy, a to i bez velkého důvodu.
# 3. Časté močení
Pokud je v krvi příliš mnoho cukru, ledviny nemohou nasát tekutiny. Tělo se je pak snaží vyrovnat, takže rozpustí krev s intracelulární tekutinou, což vede k častějšímu močení.
# 4. Sucho v ústech, neustálá žízeň
Sucho v ústech a pocit žízně jsou reakcí na zvýšenou ztrátu tekutin. Hypotalamus, který měří stupeň dehydratace a způsobí vám žízeň, pak vyšle signál do mozku.
V tomto případě je mnohem lepší zvolit nápoje bez cukru.
# 5. Ztráta váhy
Pokud jsou vaše hladiny glukózy příliš vysoké, můžete rychle zhubnout, i když jsou vaše jídla častá a mají vysoký obsah kalorií.
Tělo se totiž zbaví spousty tekutin a přejde do režimu spalování tuků.
# 6. Infekční choroby
Infekce močových cest se může stát lidem s vysokou hladinou cukru v krvi. V takovém prostředí vzniká ideální místo pro kvasinky a bakterie.