ingredience
Budete potřebovat tyto suroviny:
- 1 kořen zázvoru, přibližně 8 cm dlouhý
- 1 až 1,5 litru vody
- kokosový olej
- med
- jablečný ocet
Příprava
Postupujte následovně:
- Vezměte zázvor, oloupejte ho, omyjte a nakrájejte na malé kousky.
- Kousky zázvoru pak vložte do hrnce a zalijte je přibližně 1 až 1,5 litrem vody.
- Vodu přiveďte do varu, uberte plyn, překryjte poklicí a zázvor povařte asi 15 minut.
- Po dovaření vodu nechte vychladnout, pak ji sceďte, přelijte do skleněné nádoby a uskladněte v chladničce. Tam vydrží i 48 hodin.
Poznámka: Vařením se sice sníží množství některých prospěšných látek, jako jsou vitaminy nebo enzymy. V tomto receptu však jde o získání účinných látek ze zázvoru, jejichž dostupnost vaření zlepšuje
užívání
Vždy, když vás budou trápit hleny, připravte si tento zázvorový vývar.
Pak 3 až 4 krát si z něj v průběhu dne odlijte do sklenice přibližně 2 dcl, přidejte po čajové lžičce kokosového oleje, medu a jablečného octa a vypijte.
Výsledkem bude, že již v průběhu 1 až 2 dnů se tvorba hlenu ve vašich plicích sníží, vaše dýchací cesty se pročistí a vám se bude mnohem lépe dýchat.
Sledujte nás na Facebooku
https://www.facebook.com/P%C5%99%C3%ADroda-je-l%C3%A9k-1597975057187190/?ref=ts&fref=ts