1. Přejídání

To ovlivňuje správné fungování kardiovaskulárního systému tím, že narušuje přísun živin a kyslíku do mozku

  1. Kouření

To ovlivňuje blokování mozkových funkcí a zvyšuje náchylnost k degenerativním onemocněním, jako je Alzheimerova choroba.

  1. Zakryjte si hlavu přikrývkou

Tělo potřebuje při spánku čerstvý vzduch, takže pokud si zakryjete hlavu, nedostanete potřebný kyslík, což zvyšuje hladinu oxidu uhličitého v těle.

  1. Znečištěný vzduch

Mozek potřebuje čerstvý vzduch, což může být velmi obtížné, pokud žijete ve městě, takže o prázdninách můžete trávit čas v lese nebo na poli.

  1. Uvolněte mozek, když jste nemocní

Když jsme nemocní, tělo využívá všechny své zdroje k boji s nemocí, takže je velmi důležité odpočívat a obnovit energii.

  1. Problémy s komunikací

K rozvoji a udržení mozku ve formě je nutná komunikace ke stimulaci vzniku nových nervových spojení.

  1. Nestimulujte myšlení

Pokud stimulujeme logické myšlení a paměť, pomáháme aktivovat četná nervová spojení v mozkové kůře.

Zdroj:Fithacker