postup přípravy:

Vlastní cibule je nejlepší: Nejlepší rada při sázení cibule

Nejprve si oloupejte a očistěte cibuli, ale nekrájejte ji úplně. Místo toho ji nakrájejte tak, aby vytvořila křížek, který jí pomůže uvolnit šťávu. Poté cibuli vložte do šálku na čaj, ale ne nasekejte ji na kousky.

V jiném hrníčku si připravte černý čaj jako obvykle a zalijte cibuli horkou vodou. Nechte čaj a cibuli louhovat 5-10 minut. Pokud se cítíte nepohodlně v břiše nebo trpíte zažívacími problémy, vypijte šálek této lahodné směsi.

Tento recept je starý více než 100 let a dokáže vám pomoci bez nutnosti koupit drahé léky na trávení. Stačí vám pouze cibule a černý čaj.

Zdravotní přínosy čaje s cibulí

Cibule je známa pro své pozitivní účinky na zdraví, což bylo prokázáno několika studiemi. Obsahuje flavonoid kvercetin, který zvyšuje hladinu antioxidantů v krvi a má protizánětlivé účinky, což může pomoci při nachlazení nebo kašli.

Cibule také obsahuje inulin, což je polysacharid, který je cennou vlákninou pro trávicí systém.

Tyto složky pomáhají posílit imunitní systém a zlepšit zdraví trávicího systému. Pokud máte potíže se zažíváním, může být cibule skvělou volbou pro přirozené zlepšení vašeho zdraví.