4) Únava
Když jsou ledviny zdravé, produkují erythropoietin – hormon, který se účastní tvorby červených krvinek.
Když je ho nedostatek, následuje snížená tvorba červených krvinek, horší překyselení těla a z toho vyplývající únava a svalová slabost. Bez dostatečného kyslíku se snižuje i aktivita mozku.
5) Zvýšená dušnost
Jde o poměrně netradiční příznak, kdy se jen málokdy příčina hledá u ledvin.
Podobně, jako v předešlém případě, kdy má tělo málo kyslíku, snaží se to kompenzovat i tím, že zrychlí frekvenci dýchání.
6) Kovová pachuť v ústech
V těle akumulované toxiny dokážou měnit chuť pociťovanou v ústech, včetně možného vzniku špatného zápachu z úst.
Dalším znakem nemocných ledvin je silná změna v tom, jaké potraviny nám chutnají, případně zvýšená míra nechutenství.
7) Bolesti
Méně častým, ale možným projevem poškozených ledvin jsou bolesti ve střední části zad na místech, kde se více či méně ledviny nacházejí.
Bolest může být zesilována i infekcemi, případně výskytem ledvinových kamenů.
8) Špatná koncentrace a závratě
Slabý přísun kyslíku do mozku je znakem vážné anémie, ale i selhávání ledvin.
Dokáže to ovlivnit soustředění a koncentraci, způsobit točení hlavy či dokonce problémy s výpadky paměti.
Mezi obecná doporučení na zlepšení činnosti ledvin patří:
- konzumovat stravu s vyšším obsahem antioxidantů (ovoce a zelenina)
- dostatečný pitný režim (6 až 8 sklenic čisté nebublinkovité vody denně)
- omezení konzumace soli
- bylinky na podporu činnosti ledvin (čaje z natě petržele, bobkového listu nebo zelený čaj)
V případě, že se u vás vyskytnou uvedené příznaky, je vhodné se pro jistotu vždy poradit i se svým lékařem.