Evropský kardiolog Jean Mitrev zveřejnil jeden z nejúčinnějších dietních plánů. Během celého období jsou snídaně stále stejné každý jeden den a sestávají z ovoce jako hruška, červený nebo bílý meloun, pomeranč nebo broskve. Ovoce jako banány a hrozny jsou zakázány.

Den 1

Oběd: vařené vajíčko, pomeranč, 200ml jogurt

Večeře: 2 vařená vajíčka, 2 rajčata (surové,vařené) 2ks sucharů, polovina okurky a trocha salátu.

Den 2

Oběd: 200ml jogurtu, 1 pomeranč

Večeře: šálek neslazeného čaje a nebo kávy, pomeranč, suchar, 125g vařeného hovězího a 1 rajče

článek pokračuje na druhé stránce…

ZANECH STOPU

Please enter your comment!
Please enter your name here