ZDRAVÍ

7 tipů na zdravé snídaně, které byste si měli dopřát každé ráno, radí odborník

Snídaně je nejdůležitějším jídlem. Měla by dát tělu energii na celé dopoledne, uvádět do činnosti střeva a nastavit tělo na správný metabolismus až do večera. Když se...

Jak zajistit správné držení těla a zpevnit břicho pomocí jógy?

Nesprávné držení těla je pohroma dnešní společnosti. Sedavý životní styl, nízká fyzická aktivita a řada pomůcek nám každý den ničí správné držení těla. Nesprávné...

Ptala jsem se babičky: Co zasadit na zahradě? Poradila mi angrešt – Přírodní zázrak,...

Mnozí si toto ovoce pamatují ze svého dětství, právě z babiččiny zahrady. Dnes už jeho pěstování ani zdaleka není tak populární. Je to však...

Jóga pro zdraví: Cvičte mahámudru – s tělem dělá neuvěřitelné věci!

Existují ásany, které jsou specificky zaměřeny na práci s energetickými kanály. A jednou z těchto ásan je mahámudra. Dnes vás naučíme tuto ásanu a...

Biofyzik: naše planeta začala žít v jiné dimenzi!

Každý si stále pamatuje očekávání roku 2012, strach z nejistoty, očekávání katastrof, kterými nás děsili... Změna proběhla, ale ne tam, kde se očekávalo... Planeta začala žít v...

15 receptů na smoothie, která zapůsobí na váš organismus jako kartáček. Kompletně ho vyčistí!

Neuvěříte, že jen jeden koktejl může zkombinovat tolik užitečných vlastností! Smoothie z čerstvého ovoce a zeleniny dokonale vyčistí vaše tělo mnohem lépe než léky...

Cvičením těchto pěti jógových pozic vás zbaví tuku na břiše

Tuk uložený v oblasti břicha může být velmi odolný a zbavit se ho bývá velmi náročné. Navíc může být tím prvním, čeho si na...

Víte, jak si uplést rychle a jednoduše krásné ponožky? Prozradíme vám to!

Chcete se naučit uplést si takové pěkné ponožky? Nebojte se, že se vám to nepodaří – zvládnout to začátečníci i ti, kteří to dříve vůbec nikdy nedělali. Ponožky...

Menstruace v zimě na horách: Zvyšuje se riziko infekce a hrozí úrazy

Dovolenou na horách může ženám zkomplikovat menstruace. Krvácení a bolesti podbřišku mohou ovlivnit sportovní výkon či znemožnit relaxaci ve wellness. V průběhu menstruace je totiž...

Zázračné hnojivo na okurky pro ty, kteří chtějí mít letos bohatou úrodu

Moje tchýně má vždycky bohatou sklizeň okurek. Když jsme si koupili zahrádku, prozradila mi svůj recept. Takovou úrodu jsem ze své zahrádky nečekala! Recept Suroviny: 0,5 l –...

You cannot copy content of this page