DIETA & HUBNUTÍ

Vyzkoušela jsem spoustu návodů, ale zhubla jsem až díky tomuto zázraku: 2 měsíce a...

A ještě jsem zapomněla dodat, že systematicky necvičím - kvůli špatným kloubům zvládnu maximálně procházky. Snažím se však nejíst smažené a snažím se vyhýbat sladkému...

Zapomeňte na běh: Pokud chcete rychle zhubnout na stehnech a bocích, potřebujete znát pouze...

Trenérka Alex Fogan sestavila speciální sérii cvičení pro štíhlá stehna, boky a zdravá záda. Tato cvičení zkuste opakovat 15 minut každý den, ideálně 2x za...

Kefírový zázrak na silné kosti a štíhlou postavu. Podívejte se, co dokáže udělat tento...

Výborný, zdravý a zcela levný recept na pochoutku, která velmi prospěje i vašemu zdraví. Doplníte vápník, díky želatině zpevníte kosti, klouby a pokud ho...

Užijte tento nápoj před spaním a rychle se zbavte břišního tuku

V současnosti je nadváha hlavním problémem u velkého množství lidí. Nadváha se projevuje celkovým zvýšeným ukládáním tuku v těle. Často se však tuk hromadí na některých tělesných...

Jak jsem zhubla 10 kilo díky této zvláštní citronové dietě za pouhé 2 týdny

Jedná se o velice jednoduchou, ale nesmírně účinnou dietu, která vám pomůže zhubnout 10 kilogramů za pouhé dva týdny. Stačí, když smícháte citronovou šťávu s pitnou...

Úžasná dieta na hubnutí od kardiologa: Zhubněte 5 kilo za 5 dní

Dnes vám ukážeme jednu extra efektivní dietu doporučenou lékařem kardiologem. Dieta při které zhubnete 1 kg denně Tato dieta se skládá ze 3 částí po dobu 5...

Odborníci na výživu potvrzují: pijte tento nápoj každé ráno a rozlučte se s břišním...

Lékaři se zpravidla domnívají, že příčinou nadměrného břišního tuku jsou „líná střeva“, protože brání efektivnímu spalování tuku a odstraňování nečistot z těla. Podle odborníků na...

9 ranních triků jak nastartovat metabolismus za 20 minut i méně

Někdy se ráno vzbudíme a trvá hodnou chvíli, než se tělo rozjede na plné obrátky. Občas se dokonce stává, že už po snídani dojde k...

Tento úžasný nápoj rozpustí tuky za pouhé 4 dny

Poohlížíte se po nějakém rychlém způsobu, jak se snadno zbavit tukových zásob, které jste si postupem času nastřádali. Máme pro Vás dobrou zprávu! Ryhlé řešení, jak...

Nechcete tuk na břiše a bocích? Tak nejezte těchto 8 potravin

Břišní tuk bývá spojen se zvýšeným rizikem vzniku různých zdravotních obtíží. Nejčastěji jde o cukrovku, srdeční onemocnění, vysoký krevní tlak, mozková příhoda a dokonce i...