DIETA & HUBNUTÍ

Úžasná dieta na hubnutí od kardiologa: Zhubněte 5 kilo za 5 dní

Dnes vám ukážeme jednu extra efektivní dietu doporučenou lékařem kardiologem. Dieta při které zhubnete 1 kg denně Tato dieta se skládá ze 3 částí po dobu 5...

9 ranních triků jak nastartovat metabolismus za 20 minut i méně

Někdy se ráno vzbudíme a trvá hodnou chvíli, než se tělo rozjede na plné obrátky. Občas se dokonce stává, že už po snídani dojde k...

Co snídat, když se snažíme zhubnout: 16 TOP receptů na snídaně, které jsou plné...

Snídaně jsou nejdůležitějším jídlem dne. Jsou podstatné jak pro udržení si dobrého zdraví, tak pro udržení přiměřené tělesné váhy. Dnes vám nabídneme 16 nápadů na...

„Noční zabiják“ – pokud to vypijete po dobu 1 týdne před spaním, veškerý břišní...

Pokud se chcete zbavit několika kilogramů navíc, musíte jíst jen o něco zdravěji. Připravte si jeden z následujících nápojů zabíjejících tuky a před spaním ho...

6 cviků na ploché břicho, které můžete dělat přímo na židli!

Práce v kanceláři má mnoho výhod. Nicméně dlouhé sezení může poškodit vaše tělo i zdraví. Přehled udělaný ze 47 vědeckých studií naznačuje, že lidé trávicí celé...

Skutečný zabiják tuků: jen 1 odměrka vám pomůže zhubnout téměř 10 kg!

Nadváha není jen estetickou vadou, ale také faktorem, který vyvolává vznik cukrovky, výskyt problémů se srdcem, klouby, játry ... Spěcháme, abychom se podělili o recept na...

Úžasná dieta na hubnutí od kardiologa: Zhubněte 5 kilo za 5 dní

Dnes vám ukážeme jednu extra efektivní dietu doporučenou lékařem kardiologem. Dieta při které zhubnete 1 kg denně Tato dieta se skládá ze 3 částí po dobu 5...

Stáhněte a vyformujte si břicho s těmito 5 židlovými cviky

Pokud máte kancelářskou práci, pak vás jistě potěší informace, že do formy se dokážete dostat i s pomocí pár jednoduchých cviků během sezení. Statistiky ukazují,...

Dietní sušenky s tvarohem za 5 minut: Ani ve snu by mě nenapadlo, že...

To je největší dobrota na světě. Ani ve snu by mě nenapadlo, že je to tak dobré! Suroviny: máslo 100 g (nebo margarín)tvaroh 0% 400 g...

6 tipů, jak udržet motivaci ke cvičení a do léta být do plavek jako...

Boj s jarní únavou, vlastní leností či nedostatkem motivace můžete překonat. Zkuste se řídit některými z tipů od našich předních odborníků na výživu a...