Mnoho lidí po  celém světě se musí potýkat se zvýšenou hladinou špatného LDL cholesterolu v krvi, který může mít za následek různá onemocnění srdce a cév.

Existuje však jedna běžná bylinka, která má extrémně silné antioxidační a antibakteriální účinky.

Na čištění cév je dokonce účinnější než standardní léky používané na snižování cholesterolu, Tato bylinka neobsahuje ani žádné vedlejší účinky na svaly či mozek, jak je tomu u kupovaných léků.

Určitě ji znáte i vy. Jmenuje se bazalka a někteří ji nazývají královnou všech bylinek.

Pěstování a sběr bazalky

Bazalka je starověkou bylinkou, protože její léčivé účinky znali již dávné civilizace Římanů či antických Řeků.

Jde o roční bylinu, která se pěstuje za účelem sběru listů a semínek.

Aby dokázala bez potíží růst, vyžaduje teplé klima. Je však možné ji pěstovat i v bytě či domě v našem zeměpisném pásmu.

Existuje více než 60 druhů bazalky, které jsou rozděleny do tří základních skupin: divoká, růžová a sladká.

Když na ní vyroste nová hlavička s čerstvými lístky, můžete je odtrhnout. Aby bazalka měla vždy čerstvé lístky, můžete listy v její spodní části odtrhnout, to povzbudí k růstu nových lístků na vrchu.

Proč je bazalka účinná na cholesterol

Hlavním důvodem, proč je tato bylinka tak účinná při snižování špatného cholesterolu v krvi, je její vysoký obsah vitamínu K, který předchází tvorbě nebezpečných krevních sraženin.

Jen 2 polévkové lžíce lístků bazalky vám dodá 29% doporučené denní dávky tohoto vitamínu.

Kromě toho má také velmi vysoký obsah betakarotenu (vitamín A) a silných antioxidantů, které chrání stěny buněk a vícero tělesných struktur, včetně krevních cév, před poškozením volnými radikály.

článek pokračuje na druhé stránce…

ZANECH STOPU

Please enter your comment!
Please enter your name here