Příznaky chřipky a nachlazení nás mohou postihnout v ten nejnevhodnější čas.
Chcete-li se zbavit bolesti v krku, ucpaného nosu a celkové slabosti, nemusíte hned utíkat do lékárny kupovat pilulky a prášky rozpustné ve vodě.
Nápoje na boj s nachlazením
Účinný a bezpečný lék pro váš organismus si můžete připravit i vy v teple domova. Podělíme se s vámi o tři oblíbené recepty, které vás dostanou do formy!
Čaj z citrusového zázvoru
ingredience:
- 2 čajové lžičky zeleného čaje
- 5-7 cm kořen zázvoru
- 1/4 čajové lžičky mletého pepře
- 1/2 čajové lžičky sušené máty
- polovina citronu
- polovina pomeranče
- 1 ks celé skořice
- 1 l vody
- 1 polévková lžíce medu
postup:
- Očistěte si zázvor a nastrouhejte ho nadrobno.
- Závor vložte do hrnce s vodou a vařte po dobu 10 minut.
- Přidejte koření, skořici, mátu a povařte ještě další 2-3 minuty.
- Hrnec odstraňte z plotny a do nápoje přidejte zelený čaj.
- Po 5 minutách přeceďte a přidejte nakrájené citrusy spolu s medem.