postup:

Chia semínka dejte do 100 ml vody, aby nabobtnaly. Potom tuto tekutinu se semínky jednoduše přimíchejte do 200 ml vlažné vody, přidejte šťávu z menšího citronu a i kapku medu (samozřejmě med můžete vynechat).

Nápoj můžete rozmixovat, ale já ho piji bez mixování. Dávám si do toho i celá kolečka citronu. Tento nápoj pijeme každé ráno na lačno po dobu 20 dní. Pak si dáme 5-7 dní pauzu a pokračujeme.

Tento nápoj mi schválila i lékařka a to zejména když viděla, že se mi zlepšil cholesterol. Pozor Chia snižují krevní tlak a pokud ho máte příliš nízký, nebo berete léky na úpravu tlaku, raději se poraďte s lékařem.

Proč to funguje?

Chia semínka jsou plná vitamínů a živin. V žaludku se ještě více nafouknou a přivodí vám pocit nasycení na dlouhou dobu. Dodávají energii a dokáží doslova „nakopnout“ metabolismus a tedy i spalování tuků.

Stimulují správnou aktivitu střev a obnoví narušenou střevní mikroflóru. Také uleví při problémech se zácpou.

Martina S.

ZANECH STOPU

Please enter your comment!
Please enter your name here