A ještě jsem zapomněla dodat, že systematicky necvičím – kvůli špatným kloubům zvládnu maximálně procházky.
Snažím se však nejíst smažené a snažím se vyhýbat sladkému (někdy bohužel neúspěšně). Tento nápoj jsem začala pít před dvěma měsíci a kromě úbytku na váze se mi upravil i cholesterol.
Určitě jste slyšeli o účincích vody s citronem ráno na lačný žaludek. Když do ní však přidáte Chia semínka, máte bombu pro zdraví a výborný spalovač tuků.
Postup přípravy najdete na druhé stránce…