Kouření škodí zdraví. Všichni si to uvědomujeme, ale někteří z nás se tohoto zlozvyku nedokážou zbavit.

Nikotin způsobuje rychlý nárůst krevního tlaku a vážné poškození plic. Navíc i když kouřit přestanete, účinek nikotinu trvá ještě několik let.

Zdravá strava a změna životního stylu pomáhá vyloučit nikotin z vašeho těla.

Nabízíme vám některé z nejlepších potravin, které vám pomůžou odstranit nikotin z těla:

Brokolice

Je bohatá na vitamín C a B5. Kouření snižuje hladinu vitamínu C v těle. Jezte více brokolice, snížíte tím obsah nikotinu ve vašem organismu.

Pomeranče

Pomerančová šťáva je bohatá na vitamín C. Pravidelná konzumace pomerančů zrychlí váš metabolismus a sníží stres.

článek pokračuje na další stránce….

1 komentář

  1. Nikotin není to, co je na kouření tolik škodlivé. Co škodí nejvíc, jsou ty sajrajty, které vznikají nedokonalým spalováním a jsou v kouři. Jednoduše řečeno – je to dehet. Lidi si zalepí plíce dehtem.
    A druhá věc, která je škodlivá, je filtr v cigaretách, ze kterého se uvolňují mikročástice a ty potom poškozují buňky v plicích.
    Nikotin je to poslední, co v cigaretách vadí tělu kuřáka.
    Daleko horší následky má dehet a v něm obsažené polyaromatické uhlovodíky (karcinogeny) a mikročástice z filtru.

ZANECH STOPU

Please enter your comment!
Please enter your name here