Řada studií prokázala, že špatná strava a konzumace jídla plného cukrů, soli a tuků vede k vážným chorobám a zdravotním komplikacím. Tyto choroby byly v několika předešlých letech hlavní příčinou úmrtí obyvatel Ameriky.

Pokud chcete chránit své tělo před srdečními chorobami, musíte dodržovat zdravý životní styl a vyhýbat se škodlivým věcem. Zdravý životní styl znamená, že musíte přestat kouřit (pokud kouříte), musíte si udržovat optimální hmotnost, vyváženou hladinu cholesterolu a normální krevní tlak.

Kromě zdravé stravy vyzkoušejte také následující recept, který může celý proces urychlit a s určitostí vám sníží hladinu triglyceridů a cholesterolu v krvi.

Ingredience:

  • 1 lžíce jablečného octa;
  • čerstvě vymačkaná šťáva z ½ citronu;
  • ½ lžíce nastrouhaného zázvoru;
  • 1 stroužek nastrouhaného česneku;
  • 1 lžíce medu.

Příprava:

Vložte všechny přísady do mixéru a pomalu je mixujte, dokud nevznikne dobře promíchaný roztok. Nalijte směs do sklenice a vložte ji do ledničky.

článek pokračuje na druhé stránce…

ZANECH STOPU

Please enter your comment!
Please enter your name here