Dnešní způsob života zahrnuje velké množství stresu a vystavování se toxinům ze životního prostředí. Ačkoliv víme, jak se zdravě stravovat a hýbat, často na tyto věci prostě nemáme čas.

Tento životní styl si postupně bere daň na našem zdraví. Výsledkem jsou zvyšující se počty infarktů, cukrovky, mozkových mrtvic, rakoviny a jiných chronických onemocnění.

Jak snížit riziko vzniku vážných onemocnění

Podle odborníků existují způsoby, jak si můžeme výrazně snížit rizikové faktory u mnoha nemocí. Mezi ně patří hlavně výživa, pohyb a vzdání se zlozvyků jako jsou kouření či alkohol.

Na konci jste to tak jako tak vždy vy, kdo rozhodne jak budete žít.

Máte možnost buď sedět doma před televizí nebo počítačem, nebo půjdete ven na procházku, případně si trochu zaběhat nebo zajezdit na kole.

Kromě toho, další možností ve vašem arzenálu je podpořit své zdraví cílenou konzumací potravin, které dokáží vaše zdraví napravit, i když jste ho předtím dlouhodobě zanedbávali.

A o jednom takovém receptu si více řekneme v tomto článku.

Recept na obnovu zraku a pročištění jater najdete na druhé stránce…

ZANECH STOPU

Please enter your comment!
Please enter your name here