Bolesti v koleně jsou nepochybně jedním z nejčastějších zdravotních problémů. Jsou způsobeny poškozením kostní struktury kolena a obvykle je doprovází silná bolest v kloubech či problémy s chozením.

Vykonávání činností, jako jsou chůze, běh a ohýbání nohou je náročné a bolestivé.

Bolest kolen může postihnout všechny bez ohledu na věk a její intenzita se může lišit od mírné až po silnou. Nicméně alternativní medicína dnes poskytuje nejlepší výsledky v její léčbě.

Bolest kolen může být výsledkem několika faktorů, jako jsou:

  • poranění kolena při sportovních a rekreačních aktivitách, jako jsou trhlina menisku, poranění šlach a vazů, zlomenina čéšky, vybočení kolenního kloubu;
  • stárnutí
  • osteoporóza nebo artritida

Ve většině případů se bolest v koleni projevuje:

  • tupou nebo ostrou bolestí kolenních kloubů
  • zánětem v oblasti kolen
  • otokem kolena
  • ztuhlost a sníženou pohyblivost kolen
  • problémy při chůzi

Naštěstí tyto bolesti mohou být léčeny zcela přirozeně, a proto tuto uvádíme 11 přírodních receptů, jak je můžete zmírnit.

1) Kokosový olej

Kokosový olej má extrémně silné protizánětlivé vlastnosti, které účinně léčí bolest kolena.

potřebujte:

  • Půl šálku kokosového oleje

Kokosový olej vařte asi 3 minuty na mírném teplotě. Tuto směs naneste prsty na bolestivé koleno. Nechte působit několik hodin, a pak olej smyjte. Tento postup opakujte 2 krát denně.

2) Kajunské koření s olivovým olejem

Kajunské koření obsahuje kapsaicin, který zahřívá bolestivé místo kolen, zklidňuje od bolesti a snižuje otok.

potřebujete:

  • 2 PL kajanského koření
  • 1 a půl šálku olivového oleje

Smíchejte spolu obě ingredience do formy pasty, kterou aplikujte na bolestivé místo. Tento postup opakujte 2 krát denně po dobu 1 týdne.

3. Kajunské koření s jablečným octem

potřebujete:

  • 1,5 PL kajunského koření
  • 1 šálek jablečného octa

Smíchejte spolu obě ingredience a přidejte je do koupele. Pak v ní namáčejte kolena asi 20 minut. Tento postup opakujte jednou denně, abyste snížili zánět a eliminovali silné bolesti kolen.

článek pokračuje na další stránce…

  • JAN HONSA

    Dobrý den Ludmilo, zaujal mě článek o bolesti kolen a chtěl jsem vyzkoušet recept 1. s kokosovým olejem. Chci se Vás zeptat. V postupu přípravy píšete “Tuto směs naneste prsty na bolestivé koleno.“, ale v seznamu potřebných přísad je jen jedna položka, kokosový olej! Nechybí zde nějaké přísada? Děkuji za odpověď. Zdraví Jan