Při výrobě sirupu postupujte následovně:

1) S použitím mixéru rozmixujt křen dokud nezískáte jemnou hmotu.

2) Do směsi vymačkejte šťávu z citronů a míchejte další 3 minuty.

3) Na konec přidejte skořici s medem a míchejte, dokud se nevytvoří homogenní sirup.

4) Sirup následně přelijte do skleněné lahvičky.

5) Užívejte 1 čajovou lžičku denně, nejlépe před jídlem a před cvičením.

6) Sirup konzumujte 3 týdny, pak si dejte 3 týdny pauzu.

7) Sirup skladujte v lednici.

Jaký účinek má křen ?

Každá část rostliny křenu je plná látek s lékařským účinkem.

To z křenu dělá skvělý prostředek při léčbě chřipky, dýchacích potíží, problémech s dutinami a také při infekcích močových cest.

Křen se v lidovém léčitelství používá již téměř 200 let.

Kromě uvedených přínosů křen odstraňuje z těla toxiny, stimuluje metabolismus (spaluje tuky), snižuje únavu a v trávicím traktu podporuje růst prospěšné střevní mikroflóry.

Křen obsahuje málo kalorií a tuku, ale na druhé straně má nadbytek vlákniny, vitamínů, minerálů a antioxidantů.

Dokonce obsahuje i některé vzácné minerály jako například:

  • mangan
  • železo
  • měď
  • draslík
  • hořčík
  • zinek

Mezi další zdravotní přínosy vynikají jeho protizánětlivé a nervy zklidňující účinky.

Je také výborným diuretikem, čili odvádí z těla nahromaděné a zadržované tekutiny.

Jeho vysoký obsah vitaminu C je důležitý pro posilování vašeho imunitního systému a na potlačování virálních infekcí.

Nakonec za zmínku stojí i schopnost křenu eliminovat v těle volné radikály, čímž vás chrání před rakovinou, záněty, infekcemi a mnoha dalšími onemocněními.

Sledujte nás na Facebooku

https://www.facebook.com/P%C5%99%C3%ADroda-je-l%C3%A9k-1597975057187190/