Koncem dubna nebo v průběhu května, si natrhejte mladé výhonky ze smrku. Můžete použít i výhonky z jehličnatých stromů jako je jedle nebo borovice.
Mladé smrkové výhonky obsahují velké množství vitamínu C.
Sirup ze smrkových výhonků rozpouští hleny, čímž uvolňuje dýchací cesty a usnadňuje vykašlávání, zmírňuje revma, tiší bolesti končetin a svalů, stejně jako záněty šlachové pochvy.
potřebujeme:
- mladé smrkové výhonky (do délky 5 cm)
- třtinový cukr
- bio citrony