Lidé si často stěžují na to, že nejsou schopni večer usnout nebo, že se vzbudí uprostřed noci, aniž by jim zazvonil budík.
Možná, že se vám tímto způsobem snaží tělo říct něco, čemu byste měli věnovat náležitou pozornost.
Nejprve však musíte vědět, jak podobné signály správně interpretovat.
Co nám říká tělo přes spánek a buzení?
Možná o tom ani nevíte, ale v těle vám proudí energie přes meridiány.
Existuje množství článků které vysvětlují, jak tyto meridiány chápe tradiční čínská medicína a proč se používají v akupresuře či akupunktuře na řešení různých zdravotních problémů.
Je poměrně málo známé, že tyto meridiány jsou napojeny i na vnitřní hodiny člověka. Podle čínské medicíny se jednotlivé orgány energeticky dobíjejí v různé časy během dne i noci.
Proto, pokud se pravidelně probouzíte ve stejnou noční hodinu, znamená to, že některé vaše tělesné partie jsou zablokovány nebo jsou slabé. Tehdy je třeba, abyste daný stav nějak napravili.
Potíže s usínáním mezi 21:00 a 23:00 hodinou
Většina lidí jde do postele mezi devátou a jedenáctou večer. Pokud tehdy nedokážete usnout, jste zřejmě stresovaní a během dne míváte hodně obavy. To vám způsobuje problém s usínáním.
Měli byste vyzkoušet nějaké pozitivní mantry, meditaci nebo cvičení na natahování a relaxaci svalů. To by vám mělo pomoci rychleji usnout.
Probouzení se mezi 23:00 a 01:00 hodinou
Tradiční čínská medicína spojuje tento časový úsek s prouděním energie přes žlučník.
Pokud se probouzíte v této době, zřejmě zažíváte nějaký druh emocionálního zklamání. Zde pomůže, pokud budete praktikovat bezpodmínečnou akceptaci sama sebe a odpouštění jiným.
článek pokračuje na další stránce…