ingredience

Na jeho přípravu budete potřebovat následující suroviny:

  • 2 až 3 cm dlouhý odřezek kořene zázvoru
  • 2 mrkve
  • 2 jablka
  • 1/4 citronu

Příprava

  1. Nejprve očistěte mrkev a zázvor od slupky, z citronu odstraňte kůru a jablka dobře umyjte.
  2. Pak všechny suroviny nakrájejte na menší kousky, vložte do mixéru a rozmixujte na jemnou hmotu. Pokud by byla příliš hustá, přilijte do toho trochu vody na zředění.
  3. Jako alternativu, můžete uvedené suroviny i odšťavnit, přijdete však o vlákninu, která je užitečná pro vaše trávení. Na chrápání však bude džus stejně účinný jako s vlákninou.

Hotovo, váš domácí lék na chrápání připravený ke konzumaci!

Užívání a účinky

Pár hodin předtím, než půjdete spát, vypijte tento nápoj. Opakujte to každý den.

Tento lék je extrémně bohatý na vitamin C, který vám pomůže pročistit dutiny, aby se vám snadněji dýchalo.

Kromě toho zázvor zmírní tlak v dutinách. Jablka a mrkev pomohou vyčistit celou oblast nosu a dutin od hlenů.

Chrápání je vážný zdravotní problém, ale na jeho řešení často postačí správně navržená strava a přírodní prostředky.

Pokud však tyto věci nezaberou a chrápání vážně ovlivňuje váš každodenní život, pak je vhodné vyhledat lékařskou odbornou pomoc.

Sledujte nás na Facebooku

https://www.facebook.com/P%C5%99%C3%ADroda-je-l%C3%A9k-1597975057187190/