DIETA & HUBNUTÍ

Kefírový dezert pro silné kosti a štíhlou postavu. Tento zázrak mezi dezerty dokáže s...

Výborný, zdravý a zcela levný recept na pochoutku, která velmi prospěje i vašemu zdraví. Doplníte vápník, díky želatině zpevníte kosti, klouby a pokud ho...

Toto je nový hit pro hubnutí a detoxikaci. Pijte tento nápoj a štíhlejší budete...

Určitě jste už slyšeli o množství přínosů pro zdraví a hubnutí, které nabízí pravidelné ranní pití vody s čerstvou citronovou šťávou. I my jsme...

Chcete zhubnout? 16 receptů na snídaně, díky kterým shodíte přebytečná kila

Snídaně jsou nejdůležitějším jídlem dne. Jsou podstatné jak pro udržení si dobrého zdraví, tak pro udržení přiměřené tělesné váhy. Dnes vám nabídneme 16 nápadů na...

5 snadných jógových pozic, které Vás zbaví špíčků na břiše

Tuk uložený v oblasti břicha může být velmi odolný a zbavit se ho bývá velmi náročné. Navíc může být tím prvním, čeho si na...

9 nejlepších cviků na ploché břicho – Tyto cviky stačí opakovat třikrát týdně a...

Kdo z nás by netoužil zbavit se přebytečných tuků z oblasti bříška a zmenšit tak obvod svého pasu. Problémem, pro který se mnoho lidí neodhodlá...

Přední dermatoložka Rachel Nazarin poradila, jak se zbavit celulitidy skutečně rychle: Vyzkoušejte tento postup...

Tisíce kosmetických produktů slibují, že zaručeně zatočí s nechtěnou pomerančovou kůží. I přes jejich pravidelné a důsledné používání však tento "problém" ne a ne...

Vyzkoušela jsem spoustu návodů, ale zhubla jsem až díky tomuto zázraku: 2 měsíce a...

A ještě jsem zapomněla dodat, že systematicky necvičím - kvůli špatným kloubům zvládnu maximálně procházky. Snažím se však nejíst smažené a snažím se vyhýbat sladkému...

Zapomeňte na běh: Pokud chcete rychle zhubnout na stehnech a bocích, potřebujete znát pouze...

Trenérka Alex Fogan sestavila speciální sérii cvičení pro štíhlá stehna, boky a zdravá záda. Tato cvičení zkuste opakovat 15 minut každý den, ideálně 2x za...

Kefírový zázrak na silné kosti a štíhlou postavu. Podívejte se, co dokáže udělat tento...

Výborný, zdravý a zcela levný recept na pochoutku, která velmi prospěje i vašemu zdraví. Doplníte vápník, díky želatině zpevníte kosti, klouby a pokud ho...

Užijte tento nápoj před spaním a rychle se zbavte břišního tuku

V současnosti je nadváha hlavním problémem u velkého množství lidí. Nadváha se projevuje celkovým zvýšeným ukládáním tuku v těle. Často se však tuk hromadí na některých tělesných...