Chcete snadněji zhubnout? Vyzkoušejte těchto 9 receptů na snídaně, které vám pomohou zhubnout

8) Kaše z chia semínek a zázvoru

Jde o perfektní recept na hubnutí a potlačení hladu. Zároveň je to extrémně zdravé a na přípravu jednoduché jídlo.

9) Ovoce a cottage sýr (nebo tvaroh)

Sežeňte si 120 gramů sýru cottage nebo tvarohu, který vám dodá až 14 gramů bílkovin.

Přidejte ovoce (jablka, švestky, hrušky, bobulovité ovoce a podobně) a máte chutnou výživnou snídani hotovou.

https://www.facebook.com/P%C5%99%C3%ADroda-je-l%C3%A9k-1597975057187190/?fref=ts