Červená řepa je jedna z nejzdravějších potravin na světě, bohužel nemá právě nejlepší chuť, proto se jí mnozí lidé vyhýbají. To je ale velká škoda!

V dnešním článku vám prozradíme několik důvodů proč byste měli vážně pouvažovat nad tím, že začnete alespoň jednou nebo dvakrát týdně pít šťávu ze surové červené řepy.

1) Předchází poškození buněk neutralizováním volných radikálů

Za tento svůj účinek vděčí hlavně vysokému obsahu pigmentu betalainu, který má výrazné antioxidační a protizánětlivé účinky.

2) Čistí střeva

Pokud máte trávicí potíže, začněte pít šťávu z červené řepy.

Několik studií prokázalo, že tato zelenina čistí a detoxikuje střeva a zároveň pomáhá obnovovat střevní mikroflóru.

3) Zlepšuje zrak

Díky vysokému obsahu karotenoidů jako jsou lutein a zeaxantin, je červená řepa vysoce prospěšná pro zdraví očí a dobré vidění.

článek pokračuje na další stránce..

ZANECH STOPU

Please enter your comment!
Please enter your name here