Vypláchnout si ústa olejem na prázdný žaludek – jedna ze starověkých ajurvédských praktik. Kdybychom tento postup prováděli každý den od našeho dětství, zubaři by neměli co dělat.

Tajemstvím lipidů v oleji je, že vytahuje z úst bakterie a zabraňuje jejich opětovnému přilepení se na zuby a ústní sliznici.

Kloktání oleje vám pomůže eliminovat běžné problémy: čistí plak, zpevňuje dásně, odstraňuje špatný dech … a to není všechno!

Vyplachování úst olejem

Nejlepší bude, když to provedete ráno, hned po probuzení a samozřejmě na lačný žaludek. Dejte si do úst 1 PL slunečnicového nebo olivového oleje (můžete klidně použít i kokosový, sezamový nebo jiný).

Ponechte ho v ústech 10 minut a v žádném případě ho nepolykejte. Zatímco bude v ústech, nasbírá všechny škodlivé bakterie a toxiny.

článek pokračuje na druhé stránce….

ZANECH STOPU

Please enter your comment!
Please enter your name here